.............

kurumsal-eğitimler

RUHSAL DAYANIKLILIK (RESILIENCE)

  • 1 Gün
  • Online Eğitim
  • Eğitmen: Güneş GÜMAN

EĞİTİMİN AMACI

Ruhsal Dayanıklılığı yüksek olan kişiler, olumsuz yaşam olayları karşısında daha kısa sürede toparlanabilirler, esnek ve yaratıcıdırlar, olumlu-olumsuz bakış açısı dengesini daha rahat kurabilirler. Resilience olumsuz olaylardan hiç etkilenmemek ya da sürekli güçlü kalmak demek değildir. Daha çok kendini fark ederek ve sağlıklı, gerçekçi bir iyimserlikle zorlukları kabul ederek onların üstesinden gelmektir ve her yaşta geliştirilebilir.

Eğitim içeriğinde kendinizi daha yakından tanımak için test, dışavurumcu sanat çalışmaları ve meditasyon çalışması yer almaktadır.

 BU EĞİTİME KİMLER KATILABİLİR?

Bu eğitim, kişisel gelişimine ilgi ve merak duyan hem iş hem özel yaşamında zorlayıcı olaylarla baş etme becerilerini geliştirmek isteyen, olumlu ve olumsuz düşünme arasında denge ihtiyacı olduğunu hisseden herkese yöneliktir. 

 EĞİTİM İÇERİĞİ

  • Resilience (Ruhsal Dayanıklılık) Nedir ve Ne Değildir?
  • Ruhsal Dayanıklılığı Artırmak Bize Neler Sağlar?
  • Ruhsal Dayanıklılık Testi ile Kendine Bakış
  • Zor Olaylar Sonrasında Gelişim ve Büyüme Mümkün müdür?
  • Ruhsal Dayanıklılığı Artırma Yöntemleri
    • Olumlu-Olumsuz Bakış Açısı Dengesini Sağlamak
    • Öz-Şefkat ve Öz-Saygıyı Artırmak
    • Öz-Yeterlilik İnancını Geliştirmek
    • Fiziksel-Duygusal-Zihinsel Enerjinin Kullanımı
    • Anda Kalma ve Odaklanma Pratiği Olarak Meditasyon
    • Bireysel ve Sosyal İlişkiler İçinde Problem Çözme Becerilerini Geliştirmek Bir Yöntem

KATILIM BİLGİSİ

  • Eğitimin sonunda katılımcılara katılım belgesi verilecektir.
  • ICT Trend Academy gerektiğinde eğitmeni değiştirme, programı iptal etme veya erteleme hakkını saklı tutmaktadır. 

EĞİTİM ÜCRETİ
2.750 TL+KDV

 

EĞİTMEN

EĞİTMEN

Güneş GÜMAN
Psikolog / Co. Psikodramatist
Button

Eğitim Salonu (Online Eğitim)

Image

Haberiniz Olsun

Eğitimlerden haberdar olmak için lütfen e-posta adresi bırakınız

İletişim

Cevizli Mah. Tugay Yolu Cad. Piazza AVM No:69C/222 34846
                                                                                                 Maltepe/İSTANBUL  
  • T : 0850 4660428
  • E : info@icttrendacademy.com.tr